Мой блог

 Пребывать в одиночестве - лучшее времяпрепровождение для интровертов. Шумные посиделки с друзьями не для них. Но существует так много прекрасных хобби, которые могут развлечь интроверта. 1. Занятия фотографией. Это поможет увидеть мир с другой стороны. Необязательно начинать сразу с покупки дорогостоящего зеркального фотоаппарата. Камера на смартфоне также прекрасно справится с возложенными на ...

Нарушения сна являются распространенным явлением и могут быть вызваны такими медицинскими состояниями, как лечение рака, болезнь Паркинсона, инсульт и опухоли мозга. Нарушения сна также могут быть вызваны стрессом, тревогой и депрессией. Бессонница - самое распространенное расстройство сна, которым страдают около 30 миллионов американцев. В каждый конкретный год она затрагивает около 15 процентов ...

 Нет сомнений в том, что рабочие места представляют собой сложную среду, объединяющую людей с различными идеями, предположениями, опытом, ожиданиями и амбициями. Если вы хотите создать заинтересованную и продуктивную команду, где идеи конструктивно оспариваются, а людей поощряют по достижению сверх нормы, тогда построение доверительных отношений является основополагающим. Если люди не доверяют ...

Мастурбация является нормальным и естественным действием для многих людей, и включение фантазий в опыт может усилить сексуальное удовольствие и удовлетворение.  Однако важно помнить, что фантазии каждого человека уникальны, и это нормально, если ваши фантазии отличаются от других. В этой статье мы рассмотрим тему фантазий о мастурбации и дадим советы о том, как включить их в свою рутину самоудовлетворения. Во-первых, ...

 Не осознавая этого, мы часто делаем не то, что хотим, а то, что требует среда, в которой мы живем. Принадлежность к группе (семье, коллегам, компании друзей) делает нас единообразными: мы следим только за тем, что кажется положительным в глазах других, отбрасывая как «недостаток» любой элемент нашего характера, который кажется необычным, причудливым или бесполезным. Но то, что кажется ...

Консультации психотерапевта: руководство к пониманию процессаПсихотерапия — это форма лечения психического здоровья, которая включает в себя общение с квалифицированным специалистом в области психического здоровья, чтобы помочь диагностировать и разрешить эмоциональные, поведенческие или психологические проблемы. Консультации с психотерапевтом могут быть ценным инструментом для людей, стремящихся ...

 Ведение дневника – это возможность сосредоточиться на творчестве, сделать перерыв и выразить чувства. У этой практики есть много преимуществ, среди которых – уменьшение беспокойства, сосредоточение на своих мыслях и чувствах, улучшение ясности ума и упорядочивание ваших мыслей. Выберите из этих шести способов ведения дневника те, которые подходят вашим целям. Вы можете применять их ...

Ожирение стало серьезной проблемой для здоровья, затрагивающей миллионы людей во всем мире. Оно определяется как наличие индекса массы тела (ИМТ) 30 или выше, что является показателем отношения между ростом и весом. Это состояние может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, диабет, высокое кровяное давление и некоторые виды рака. Чтобы решить эту растущую проблему, ...

 Строить прочные отношения между людьми становится все труднее. Но в жизни и в бизнесе нет ничего важнее, чем построение социальных отношений. Люди вокруг влияют на то, как вы работаете, формируют ваш взгляд на мир и на то, что-то происходит с вами. Чтобы построить конструктивные отношения с окружающими вас людьми и добиться успеха, стоит придерживаться следующих 3-х способов. 1. Запомните и используйте ...

Толкование снов – увлекательная тема, которая изучается веками. В то время как некоторые люди считают, что сны не имеют никакого значения, другие считают, что они содержат важные сообщения от нашего подсознания. В этой статье мы рассмотрим различные способы толкования сна и то, что он может означать для вашей жизни. Один из популярных подходов к толкованию снов — смотреть на символы, ...

 Догадываетесь ли вы о том, что арахнофобия, или боязнь пауков, может привести в ваш дом полицию? Правда, это может произойти в том случае, если вы умеете достаточно громко кричать. Один австралийский мужчина недавно убедился в справедливости данного утверждения на собственном горьком опыте. Как сообщает служба BBC, недавно случайный прохожий, проходя мимо дома этого мужчины, услышал громкие крики ...

Одиночество — это чувство, которое затрагивает многих людей в какой-то момент их жизни. Его можно определить как чувство изоляции или оторванности от других, несмотря на то, что человек окружен людьми. Одиночество может быть временным чувством, которое быстро проходит, а может сохраняться надолго, становясь постоянной частью жизни человека. Есть много факторов, которые могут способствовать ...

 В народном воображении создана картина, которая связывает тревогу с негативными, неприятными и опасными обстоятельствами. Однако даже положительные ситуации могут вызывать много беспокойства. Кто никогда не беспокоился о повышении по службе или ожидании рождения ребенка? Изменения, независимо от того, положительные они или отрицательные, обычно вызывают страх и беспокойство. Это происходит потому, ...

Приступ гнева - это внезапные вспышки сильных эмоций, которые могут привести к импульсивному, а иногда и вредному поведению. Хотя гнев - это нормальная и здоровая эмоция, когда он становится интенсивной и частой, он может негативно повлиять на отношения, работу и общее качество жизни человека.   Одной из распространенных причин приступов гнева является стресс. Хронический стресс может накапливаться ...

 Психология — увлекательная область, изучающая человеческий разум и поведение. Он проливает свет на то, почему мы думаем, чувствуем и действуем именно так, а также дает представление о том, как мы можем улучшить свое благополучие и отношения. Интересуетесь ли вы работой человеческого мозга, основными причинами психических расстройств или влиянием нашего опыта на нашу личность, каждый найдет ...