Книга «Хватит быть хорошим парнем» автор Кип Торн

В книге «Хватит быть хорошим парнем» автор Кип Торн призывает мужчин изучить способы, которыми они могут жертвовать своими собственными потребностями и желаниями, чтобы их воспринимали как «хорошее». Хотя важно быть добрым и уважительным, Торн утверждает, что постоянное ставить потребности других выше наших собственных может привести к негодованию, разочарованию и в конечном итоге помешать нам жить полноценной жизнью. В этой статье мы рассмотрим концепцию быть "хорошим парнем", почему это может быть проблематично и как освободиться от этого шаблона.

Проблема с тем, чтобы быть "хороим парнем"

Быть "хорошим парнем" часто означает ставить потребности других выше наших собственных, избегать конфликтов и добиваться одобрения от других. Хотя эти черты могут быть положительными, они также могут привести к отсутствию уверенности в себе, трудностям с установлением границ и отсутствию напористости. Это может привести к чувству разочарования, обиды и чувства невыполнения.

Кроме того, быть "хорошим парнем" может быть проблематичным в отношениях. Постоянное ставить потребности нашего партнера выше наших собственных может привести к отсутствию баланса и взаимного уважения в отношениях и в конечном итоге привести к разрыву отношений.

Как освободиться от того, чтобы быть "хороим парнем"

Освобождение от шаблона "хороши, парень" включает в себя развитие самосознания и сознательные усилия, чтобы расставить приоритеты в наших собственных потребностях и желаниях. Вот несколько стратегий, чтобы освободиться от того, чтобы быть "хорошим парнем":

Развивайте самосознание

Развитие самосознания включает в себя понимание наших собственных ценностей, потребностей и желаний. Осознавая свои собственные потребности, мы можем начать делать выбор, который соответствует этим потребностям и уделяет приоритетное внимание нашему собственному благополучию.

Научитесь говорить нет

Научиться говорить "нет" включает в себя установление границ и "нет", когда что-то не соответствует нашим собственным потребностям или ценностям. Установив границы, мы можем начать уделять приоритетное внимание собственному благополучию и развивать более сильное чувство самоуважения и напористости.

Возьмите на себя ответственность за собственное счастье

Взять на себя ответственность за собственное счастье включает в себя признание того, что мы несем ответственность за собственное благополучие, и принятие мер по созданию полноценной и значимой для нас жизни. Уделяя приоритетное внимание нашим собственным потребностям и желаниям, мы можем начать создавать жизнь, которая соответствует нашим ценностям и приносит нам радость и удовлетворение.

Обратитесь за поддержкой

Освободиться от того, чтобы быть "хорошим парнем", может быть сложно, и может быть полезно обратиться за поддержкой к другим, кто пережил аналогичный опыт. Присоединение к группе поддержки или обращение за терапией может обеспечить безопасное пространство для изучения наших мыслей и чувств и получения руководства и поддержки от других.

Заключение

Хотя важно быть добрым и уважительным, постоянно ставить потребности других выше наших собственных может помешать нам жить полноценной жизнью. Освободившись от шаблона «хорошего парня» и расставьте приоритеты в наших собственных потребностях и желаниях, мы можем создать жизнь, которая соответствует нашим ценностям и приносит нам радость и удовлетворение. Развитие самосознания, обучение отказу, принятие на себя ответственности за собственное счастье и поиск поддержки - все это важные стратегии для того, чтобы освободиться от шаблона "хороши" и жить полноценной жизнью.

#хорошийпарень